Ensalada de arroz con aguacate: una receta fresca y nutritiva

tiempo de preparacion 5-20 min
numero de comensales Fácil
numero de comensales 4 personas
numero de comensales 25 min
numero de comensales Mediterránea
coste estimado 10 €
Calorías por 100g: 420 kcal

La ensalada de arroz con aguacate es una opción ideal para quienes buscan una comida saludable, nutritiva y, sobre todo, deliciosa. En Arroz SOS, creemos en la importancia de ofrecer recetas que no solo sean un deleite al paladar, sino que también aporten los nutrientes necesarios para el bienestar de toda la familia. Esta receta se destaca por su versatilidad, permitiéndote incorporar diferentes ingredientes que enriquecen su sabor y valor nutricional. Este plato es una opción perfecta para cualquier ocasión, desde un almuerzo ligero hasta una cena especial.

La ensalada de arroz con aguacate es un claro ejemplo de como un plato sencillo puede transformarse en una experiencia gastronómica inolvidable. Sigue leyendo para descubrir cómo preparar esta deliciosa receta que, estamos seguros, se convertirá en una de tus favoritas.¡Vamos a cocinar!

Ingredientes

Elaboración

  • Preparación del zumo de lima para el aderezo

  • El primer paso para una ensalada llena de sabor es preparar el aderezo. Toma una lima fresca y córtala por la mitad. Utiliza un exprimidor para extraer todo el zumo, asegurándote de no desperdiciar ni una gota. Este zumo de lima será el ingrediente estrella de nuestro aderezo, brindando un toque ácido y refrescante que equilibra los sabores de los demás ingredientes. Reserva el zumo en un recipiente pequeño para utilizarlo más adelante.

    Extracción del zumo de lima para el aderezo

  • Cocción perfecta del arroz

  • El arroz es la base de nuestra ensalada, por lo que su correcta preparación es clave. Elige el arroz SOS Especial Ensaladas para obtener una textura suelta y firme. Sigue las instrucciones del paquete para su cocción, en este caso cocina durante 20 minutos. Una vez cocido, es esencial esparcirlo en una bandeja y dejarlo enfriar a temperatura ambiente.

    Cocción perfecta del arroz

  • Cocción de los huevos de codorniz: un toque gourmet

  • Los huevos de codorniz no solo añaden un toque elegante a nuestra ensalada, sino que también ofrecen una textura suave y un sabor delicado. Sumérgelos en agua hirviendo y déjalos cocinar por aproximadamente cuatro minutos para conseguir un punto de cocción perfecto. Luego, refréscalos bajo agua fría para facilitar el pelado.

    Huevos de codorniz, un toque gourmet

  • Combinación de los sabores en un solo plato

  • Ahora que tenemos todos los ingredientes listos, es momento de unirlos. En un bol amplio, coloca el arroz ya frío como base de tu ensalada. Añade la cebolla picada en julianas finas, el tomate cortado en cubos pequeños, el aguacate en láminas y el salmón, que puede ser fresco y cocido o ahumado, según tu preferencia.

    Después, distribuye de manera uniforme el zumo de lima reservado sobre la ensalada. Añade un generoso chorro de aceite de oliva de buena calidad, que aportará suavidad y unirá los sabores de los distintos ingredientes. Sazona con sal al gusto y añade un toque especial con sésamo negro, que además de sabor, dará un contraste visual muy atractivo. Mezcla con delicadeza para que el aderezo se integre bien sin deshacer los ingredientes más delicados como el aguacate.

    Combinando los sabores en un solo plato

  • Emplatado y presentación final

  • Para finalizar, sitúa los huevos de codorniz cocidos y pelados encima de la ensalada, distribuyéndolos de manera que cada porción tenga al menos uno. Ralla un poco de la piel de lima sobre el conjunto para intensificar los aromas cítricos y aportar un toque de frescura adicional. Sirve la ensalada inmediatamente para disfrutar de todos sus sabores. ¡Buen provecho!

    Presentación final y degustación

Conclusión

La ensalada de arroz con aguacate es una experiencia gastronómica que combina sabores, texturas y colores de manera excepcional. En Arroz SOS, queremos ser parte de tus aventuras culinarias, proporcionándote los mejores productos y consejos para que cada receta sea un éxito. Recordemos que la clave está en la calidad de los ingredientes y en el amor con el que se prepara cada plato.

Te invitamos a experimentar con esta receta, ajustándola a tus gustos y necesidades. Lo importante es disfrutar del proceso y del resultado final. ¡Buen provecho!