Hamburguesa de arroz integral con quinoa

Maridaje y Recomendaciones

¿Quién dijo que los vegetarianos no pueden comer hamburguesas? Con esta receta de hamburguesa de arroz integral con quinoa, pueden hacerlo. Un plato apto para vegetarianos, que tiene el arroz integral con quinoa como protagonista. Además es una idea muy original para introducir a tus hijos en el mundo de la verdura, probando nuevos sabores. Sabemos que las hamburguesas son ideales para ellos, así que no dudes en prepararles esta receta.

Recetas sanas para tus hijos

Sabemos lo difícil que resulta introducir nuevos sabores en la dieta de nuestros hijos. Sin embargo, descubrir nuevos sabores puede ser también un divertido juego entre vosotros, que les ayudará a conocer más sobre otros alimentos y distintas culturales. Invítalos a cocinar contigo, de manera que puedan aprender más sobre lo que comen y sus propiedades. De esta manera, será mucho más fácil instarlos a que coman fruta y verdura. Proponles algunas de estas cenas ideales para niños y prueba a cocinar con ellos. Son rápidas y deliciosas.

Trucos y curiosidades

Descubre la quinoa

La quinoa, que ya se consumía hace 5.000 años, se ha popularizado enormemente en occidente precisamente gracias a los vegetarianos. Es conocido como el superalimento, por todos los beneficios que nos aporta: aminoácidos esenciales, fibra, omega 3 y 6, y otros minerales y vitaminas. ¿Quieres ideas nuevas para preparar quinoa? No dudes en echarle un vistazo a esta entrada en la que te presentamos 5 recetas para esta maravillosa semilla.