Descubre la quinoa, sus propiedades y haz saludables ensaladas

¿Sabes por qué la quinoa es ideal para la salud en todas las épocas del año?

Es una importante fuente de proteínas saludables.
Tiene el doble de fibra que la mayoría de otros cereales y semillas.
Tiene una elevada capacidad saciante.
Contribuye a reducir los niveles de colesterol y glucosa.

Ya sabes, con sólo cocer durante 10 minutos y permitir que repose otros cinco, podrás disfrutar de este superalimento en tu dieta. Si quieres más consejos sobre vida sana, te recomendamos que leas «Recetas para una Vidasania«

RECETAS DE ENSALADA CON QUINOA

Ensalada de quinoa con pollo y, vinagreta de miel y mostaza

Una propuesta original para comer quinoa: deliciosa ensalada de quinoa con pollo y vinagreta de miel y mostaza. ¡Anímate a probarla!

Calabacines rellenos de quinoa por Laura Ponts

Si en tu casa es difícil incluir verduras, esta deliciosa receta será de verdadera ayuda. ¿Aún no has descubierto los beneficios de la quinoa?

Comenzamos a poner el resto de ingredientes formando un bol colorido

Ensalada arcoíris de quinoa roja con remolacha by Loleta

Toma nota y no te pierdas ningún paso de esta receta de Ensalada arcoíris de quinoa roja con remolacha by Loleta. ¡Anímate a prepararla!

Ensalada de quinoa, naranja y aguacate

Con unos ingredientes deliciosos con esta ensalada de quinoa, naranja y aguacate, tendrás un plato fresco, colorido y muy saludable.

Ensalada de espinacas con quinoa

Aprende a preparar la ensalada perfecta para esta época: ensalada de espinacas con quinoa. Te aporta energía, nutrientes y lo mejor, ¡fácil de hacer!

Deliciosa escalivada con arroz integral y quinoa

Escalivada con arroz integral con quinoa

Aprende a cocinar una escalivada con arroz integral con quinoa. Un plato completo, muy fácil de hacer y con mucho sabor. ¡Anímate!

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