Descubre la quinoa, sus propiedades y haz saludables ensaladas

¿Sabes por qué la quinoa es ideal para la salud en todas las épocas del año?

  • Es una importante fuente de proteínas saludables.
  • Tiene el doble de fibra que la mayoría de otros cereales y semillas.
  • Tiene una elevada capacidad saciante.
  • Contribuye a reducir los niveles de colesterol y glucosa.

Ya sabes, con sólo cocer durante 10 minutos y permitir que repose otros cinco, podrás disfrutar de este superalimento en tu dieta. Si quieres más consejos sobre vida sana, te recomendamos que leas «Recetas para una Vidasania«

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